Món lươn um nước cốt dừa là sự kết hợp của vị ngon ngọt của lươn cùng vị béo của nước cốt dừa làm nên món ăn giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn.
Ngọt béo với món lươn um nước cốt dừa

Nguyên liệu cần có:

  • 500 gram lươn
  • ¼ (một phần tư) lon cốt dừa Wonderfarm
  • 1 củ hành tây
  • Muỗng cà-phê bột nghệ
  • Rau ngổ, ngò gai
  • Đậu phộng rang
  • 1 trái ớt sừng
  • Nước dừa tươi
  • Muối, đường, hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
  • Lươn làm sạch, bỏ máu tanh, rửa thật sạch với muối, cắt khúc, để ráo. Rau ngổ, ngò gai lặt sạch, cắt khúc, để ráo.
  • Hành tím bóc vỏ, cắt lát một ít, phần còn lại cắt làm ba. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Hành tây bóc vỏ, rửa thật sạch, cắt lát mỏng.
  • nấu nóng chảo với ít dầu chiên, phi thơm tỏi, hành tím cắt lát. Cho hành tây vào xào sơ rồi cho lươn vào xào. Nêm 1 muỗng cà-phê bột nghệ, ½ (một phần hai) chén nhỏ nước dừa tươi, ¼ (một phần tư) lon nước cốt dừa Wonderfam, ít muối, hạt nêm, đường vừa ăn.
  • Nấu lươn đến khi thịt vừa chín tới, nước sệt lại, tắt lửa. Múc lươn ra đĩa sâu lòng, trang trí rau ngổ, ngò gai, ớt cắt lát và rắc đậu phộng lên mặt. Thưởng thức món lươn um ngon nhất là khi còn nóng để không bị tanh.
Lươn um nước cốt dừa

Món lươn um thơm ngon nhờ nước cốt dừa

Mong các bạn chế biến thành công món ngon từ lươn này nhé!

Thực hiện: Hoàng Phúc

Ảnh: HT STUDIO

Theo Tạp chí Bếp Gia Đình số 20 Ngày 27.9.2012


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam luon um cot dua luon um nuoc cot dua luon um nuoc cot dua ngon

cach lam mi den han quoc chan gà miền bắc đậu bắp cu cai kho ca ro chạo xoi hap trung gà kho bí thịt chuọt banh bao thom ngon Lớp kem chocolate trái dừa nấu súp yến món ăn từ các loại hải sản khác infographic lạc rang húng lìu hoành thánh món chiên sốt chanh dây hản tau hu xao sốt salad bánh tráng sữa Chi锚n sandwich trứng Bánh nhãn bo cuon sac mau cách nấu cháo gà nhan cach lam muc xao toi tay si ro dau tay chăn bun bo huê Đồng Xuân canh hen cach nau pho trai cay tra bánh qui mè cuộn matcha caramel keo dau tay caramel banh nep gà bọc giấy bạc ca kho ức gà chiên mon han thịt ram cocktail chanh sinh to xoai thach dua những món cháo ngon Sáng ấm bụng với CÃ basa cách làm gà chiên giòn ướp bia làm bánh kem món ăn kiểu Hàn Thịt ba chỉ nướng cach lam com goi nam ngủ basic sponge cake recipe Món ăn sáng mon ngon voi nam bao ngu chẠm cach lam bun thit bo xao phan thiết thịt heo om nấm Món an vạt Cùi dừa Món Canh nui xào cà chua bi co muc cach nau banh ghe may quần short bun moc ngon xốt cà chua goi xoai banh chuoi ngon nấu cháo coi so diep nuong cách làm cơm rượu miền mon an viet nam me muối banh pho mai man sashimi ngon Ga kho salad bắp nướng nAu an cach lam xoai món ngon với cá chẽm Khoai lang măm kho giò heo hầm sa tế gio heo ham dau do ngon bánh gấc canh chua rau muong ngon bò bằm sốt cà mắm tôm bánh bí món Tếtl món Huế giò heo hon cach pha nuoc cham nem bánh khoái chiên chay nộm mít non Trè æ½ phỏ vịt quay kem dua thom ngon xì dầu cách làm bánh phục linh cach pha nuoc cham tôm bọc bắp non chá vá cá kho thớm bánh vỏ chanh kẹo mè lạc Canh suon món chè xoi ca ro Lam hoa giay ca kho tieu ngon xep hành lá thịt nguội nấm dùi gà hai san nuong chien gion bun rieu